Trail montagne à l'assaut des sommets
Trail montagne
Pour pratiquants réguliers
Cauterets
8h00
Quand : juin
Sur demandeCette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
C’est une rando-course montagne en journée pour prendre du dénivelé et accéder aux terrains techniques de nos sommets. Quitter les sentiers du fond de vallée pour prendre du dénivelé sur des sentiers techniques et parcourir les sentes d’altitude pour atteindre le sommet. Une descente technique, quelques mains posées puis le sentier deviendra plus praticable afin d’allonger la foulée vers les pistes faciles pour effectuer notre retour au calme. Votre coach-Trail saura vous conseillé pour dépasser vos limites physiques et techniques pour accéder à ce bonheur du monde minéral d’altitude. Nous regarderons tout de même autour de nous pour envisager la suite, où irons-nous poser nos pieds la prochaine fois ? Votre coach-Trail prendra bien évidemment le temps d’observer et de vous conseiller sur les parties techniques afin d’optimiser la pose de pied et la foulée mais aussi d’échanger sur cette pratique sportive spécifique qu’est le trail en milieu montagnard.(équipement, préparation, nutrition, …)
Course en montagne accessible à des pratiquants réguliers à partir de 16 ans avec une pratique de 1h à 1h30 une à deux fois semaine, une pratique occasionnelle en terrain vallonné, une vitesse ascensionnelle ≥400m en 1h, avec pas ou peu de connaissance du milieu montagnard et qui envisage une première course Trail-running
Matinée de 8h00 à 16h30 avec 6h à 7h d'effort en course avec quelques pauses, une distance de 20 à 30 km et un dénivelé positif de 1000 mètres à 1500 mètres sur sentiers larges et monotraces avec peu de passages délicats ou aériens.
Si vous avez un doute sur la difficulté physique de la randonnée, n'hésitez pas à nous appeler au 06 43 67 27 44
Toute réservation vous engage, veuillez consulter les conditions de vente avant de réserver
Départ garanti à partir de 4 personnes
PLUSIEURS FORMULES AU CHOIX
FORMULE PRIVILEGE
-
NOUS CONTACTER
ou
06 43 67 27 44
NOTRE ENGAGEMENT
Groupe maximum de 8 personnes par encadrant
LE PRIX COMPREND
Assurance professionnelle
LE PRIX NE COMPREND PAS
Le transport jusqu'au point de départ de l'activité
Nous organisons un covoiturage jusqu'au point de départ de la randonnée.
LIEU ET DUREE
Départ : 8h00
Arrivée : 16h30
Différents lieux possibles
NIVEAU
Accessible à partir de 16 ans
ENCADREMENT
Par un accompagnateur-montagne
professionnel
DESCRIPTION DE LA SORTIE
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> Programme détaillé
Rendez-vous à 8h00 au parking du Pont d'Espagne ou ailleurs Echauffement Départ Des séquences de course alternent avec des pauses pour se rehydrater et souffler en profitant de l'environnement Pique-nique Des séquences de course alternent avec des pauses pour se rehydrater et souffler en profitant de l'environnement Retour au point de départ vers 16h30 -
> Informations pratiques
De Juin à mi novembre
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> Nous fournissons
Encadrement professionnel Assurance professionnelle Un goûter
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> Vous devez prévoir
Bonnes paires de chaussures de trail Vêtement imperméables Lunettes de soleil Crème solaire Couvre-chef Pique-nique Eau
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> Déplacement jusqu'au point de départ de l'activité
Nous vous donnons rendez-vous au point de départ de la course.
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> Horaires & lieu de rencontre
LIEU & HEURE DE RENCONTRE
8h00
Différents lieux possiblesFIN DE LA SORTIE
16h30
Différents lieux possibles
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