Équipement randonnée journée : la liste indispensable pour partir bien préparé
Vous préparez une randonnée à la journée et vous vous demandez quel équipement emporter ? Que vous soyez débutant ou randonneur confirmé, bien s’équiper est la clé pour marcher sereinement, confortablement, et en toute sécurité. Voici la checklist complète de l’équipement de randonnée pour une journée, avec les raisons détaillées de chaque choix.
✅ Liste équipement randonnée journée : les indispensables à ne pas oublier
1. Un sac à dos de 20 à 30 L : votre meilleur allié
Optez pour un modèle léger, bien ajusté et respirant, pour éviter les douleurs en fin de parcours.
→ Voir nos conseils de choix pour le sac à dos
2. Des chaussures de randonnée adaptées
Une bonne paire de chaussures évite glissades, ampoules et entorses.
→ Vous pouvez consulter l'article concernant les chaussures de randonnée
3. Des vêtements techniques adaptés à la météo
Appliquez la règle des 3 couches pour rester au sec, au chaud, et protégé du vent ou de la pluie.
→ Voir notre article sur le sujet
4. De l’eau (minimum 1,5 L)
Pour les itinéraires plus longs, pensez à une poche à eau ou des pastilles purifiantes.
5. Un pique-nique et des encas énergétiques
Sandwichs, fruits secs, noix… Emportez de quoi tenir toute la journée, surtout en terrain exigeant.
→ Voir notre article sur le sujet
6. Des compétences en orientation, une carte ou une application GPS fiable
Même pour une rando à la journée, il est important de savoir se repérer et pour cela, de disposer des compétences (oui, cela s'apprend) ou des instruments nécessaires.
→ Voir notre article sur le sujet
7. Un téléphone chargé + une batterie externe
Un outil essentiel pour la sécurité, à condition d’avoir encore de la batterie.
8. Une trousse de premiers secours
Une petite trousse permet de soigner rapidement une coupure ou une ampoule.
→ Liste complète sur notre page conseils
9. Des bâtons de randonnée
Très utiles sur les terrains en dénivelé pour économiser vos articulations.
10. Crème solaire et lunettes de soleil
Indispensables, même en montagne ou par temps couvert. Les UV sont toujours présents.
11. Un couteau multifonction
Un accessoire qui ne sert pas à chaque sortie, mais qui peut rendre de précieux services.
12. Une couverture de survie
Ultra légère, elle vous gardera au chaud en cas d’attente prolongée ou de blessure.
13. Une lampe frontale
Toujours utile en cas de contretemps, notamment en automne et hiver où les journées sont plus courtes.
📝 Équipement randonnée journée : tableau récapitulatif
| Équipement | Rôle essentiel |
|---|---|
| Sac à dos | Confort et portage |
| Chaussures de rando | Stabilité, sécurité |
| Vêtements techniques | Confort thermique |
| Eau (1,5L min) | Hydratation |
| Nourriture | Énergie sur la durée |
| Carte / GPS | Orientation fiable |
| Téléphone + batterie | Communication & secours |
| Premiers secours | Soins de base |
| Bâtons | Soutien physique |
| Crème solaire & lunettes | Protection UV |
| Couteau | Polyvalence |
| Couverture survie | Sécurité |
| Lampe frontale | Visibilité |
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